Fleischerzeugnisse - Westfalenland

Rinder hochrippensteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 495 kcal

Eiweiß 21,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder hochrippensteak

Eiweiß: 50.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Rinder hochrippensteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder hochrippensteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinder hochrippensteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 1 Portion Rinder hochrippensteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder hochrippensteak

Wie viele Kalorien hat Rinder hochrippensteak ?

100 g Rinder hochrippensteak enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 495 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder hochrippensteak ?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder hochrippensteak ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder hochrippensteak rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder hochrippensteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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