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Wurstsalat mit Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Portion: 537 kcal

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 14,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat mit Käse

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Wurstsalat mit Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat mit Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wurstsalat mit Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 537 kcal aus 1 Portion Wurstsalat mit Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat mit Käse

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat mit Käse?

100 g Wurstsalat mit Käse enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 537 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstsalat mit Käse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat mit Käse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wurstsalat mit Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 537 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 573 Minuten Krafttraining.

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