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rohschinken würfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Portion: 273 kcal

Eiweiß 22,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von rohschinken würfel

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rohschinken würfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rohschinken würfel im Detail

1 Portion rohschinken würfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Portion rohschinken würfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rohschinken würfel

Wie viele Kalorien hat rohschinken würfel?

100 g rohschinken würfel enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat rohschinken würfel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rohschinken würfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rohschinken würfel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rohschinken würfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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