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Hähnchenbrust filetroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust filetroulade

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Hähnchenbrust filetroulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust filetroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchenbrust filetroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Hähnchenbrust filetroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust filetroulade

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust filetroulade?

100 g Hähnchenbrust filetroulade enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 9 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust filetroulade?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust filetroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust filetroulade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenbrust filetroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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