Fleischerzeugnisse - Maestade

Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · Packung: 244 kcal

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken

Eiweiß: 73.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterschinken im Detail

Packung Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus Packung Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken?

100 g Hinterschinken enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterschinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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