Fleischerzeugnisse - aoste

Salami sticks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 29,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 12 % kcal

Fett 44,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Salami sticks

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Salami sticks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami sticks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami sticks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Salami sticks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami sticks

Wie viele Kalorien hat Salami sticks?

100 g Salami sticks enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami sticks?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami sticks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami sticks rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami sticks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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