Fleischerzeugnisse - M Classic

Kalbflei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 1 Portion: 231 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kalbflei

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von Kalbflei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalbflei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kalbflei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 1 Portion Kalbflei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalbflei

Wie viele Kalorien hat Kalbflei?

100 g Kalbflei enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalbflei?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalbflei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalbflei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kalbflei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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