Fleischerzeugnisse - Gestues

Roastbeef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 24,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Roastbeef

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Roastbeef im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roastbeef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roastbeef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Roastbeef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roastbeef

Wie viele Kalorien hat Roastbeef?

100 g Roastbeef enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 14 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Roastbeef?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roastbeef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roastbeef rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roastbeef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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