Fleischerzeugnisse - Dulano

Prosciutto cotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Prosciutto cotto

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Prosciutto cotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prosciutto cotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Prosciutto cotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Prosciutto cotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prosciutto cotto

Wie viele Kalorien hat Prosciutto cotto?

100 g Prosciutto cotto enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Prosciutto cotto?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prosciutto cotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prosciutto cotto rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Prosciutto cotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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