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Rohschinken gewürfelt, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 50 g: 57 kcal

Eiweiß 23,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken gewürfelt, fettreduziert

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Rohschinken gewürfelt, fettreduziert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken gewürfelt, fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

50 g Rohschinken gewürfelt, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 50 g Rohschinken gewürfelt, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken gewürfelt, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Rohschinken gewürfelt, fettreduziert?

100 g Rohschinken gewürfelt, fettreduziert enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (50 g, 50 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohschinken gewürfelt, fettreduziert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken gewürfelt, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken gewürfelt, fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 50 g Rohschinken gewürfelt, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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