Fleischerzeugnisse - Rewe

Schweineschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ · 1 Portion: 256 kcal

Eiweiß 18,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 30 % kcal

Fett 7,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineschnitzel

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Schweineschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweineschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Portion Schweineschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineschnitzel

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel?

100 g Schweineschnitzel enthalten 205 kcal (858 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweineschnitzel?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineschnitzel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweineschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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