Fleischerzeugnisse - Grillmeister

Putenbrustschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 18,9 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 8,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustschnitzel

Eiweiß: 49.1 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von Putenbrustschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenbrustschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Putenbrustschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustschnitzel

Wie viele Kalorien hat Putenbrustschnitzel?

100 g Putenbrustschnitzel enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenbrustschnitzel?

Je 100 g: 18,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustschnitzel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenbrustschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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