Fleischerzeugnisse - Coop

Hobelfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 41,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Hobelfleisch

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Hobelfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hobelfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hobelfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Hobelfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hobelfleisch

Wie viele Kalorien hat Hobelfleisch?

100 g Hobelfleisch enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Hobelfleisch?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hobelfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hobelfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hobelfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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