Fleischerzeugnisse - Denner

Rindfleischsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Portion: 323 kcal

Eiweiß 27,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 23,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleischsalami

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Rindfleischsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleischsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rindfleischsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Portion Rindfleischsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleischsalami

Wie viele Kalorien hat Rindfleischsalami?

100 g Rindfleischsalami enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindfleischsalami?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleischsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleischsalami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindfleischsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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