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Fleischerzeugnisse - lidl
rumpsteak - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
138,0 kcal / 578,0 kJ |
138,0 kcal / 578,0 kJ |
| Eiweiß: |
21,0 g |
21,0 g |
| Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,5 g |
| Fett: |
6,0 g |
6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel rumpsteak je Ernährungsweise:
Brennwerte von rumpsteak
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| Eiweiß: |
60.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.4 % der Kalorien |
| Fett: |
38.6 % der Kalorien |
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rumpsteak im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
138 kcal
0   2.521 kcal
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| Eiweiß: |
21 g
0 180 g
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| Kohlenhydrate: |
0.5 g
-1 123 g
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| Fett: |
6 g
0 197 g
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- rumpsteak
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
2710994009917 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel rumpsteak tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel rumpsteak tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel rumpsteak tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel rumpsteak tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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