Fleischerzeugnisse -

Soup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · 1 Portion: 497 kcal

Eiweiß 9,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 49 % kcal

Fett 22,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Soup

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 42.7 %

Nährwerte von Soup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 1 Portion Soup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soup

Wie viele Kalorien hat Soup?

100 g Soup enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Portion, 108 g) kommt auf 497 kcal.

Welche Nährwerte hat Soup?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soup rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 530 Minuten Krafttraining.

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