Fleischerzeugnisse - wiesentaler

ferschirtes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Portion: 705 kcal

Eiweiß 20,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von ferschirtes

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 42.7 %

Nährwerte von ferschirtes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ferschirtes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ferschirtes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 705 kcal aus 1 Portion ferschirtes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ferschirtes

Wie viele Kalorien hat ferschirtes?

100 g ferschirtes enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 705 kcal.

Welche Nährwerte hat ferschirtes?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ferschirtes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ferschirtes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ferschirtes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 705 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 752 Minuten Krafttraining.

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