Fleischerzeugnisse - Meine Metzgerei

Frisches Schweinefilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 23,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Schweinefilet

Eiweiß: 76.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 22.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Schweinefilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Schweinefilet im Detail

1 Portion Frisches Schweinefilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion Frisches Schweinefilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Schweinefilet

Wie viele Kalorien hat Frisches Schweinefilet?

100 g Frisches Schweinefilet enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Schweinefilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Schweinefilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Schweinefilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frisches Schweinefilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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