Fleischerzeugnisse - Mester Altländer

Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Steak: 294 kcal

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade

Eiweiß: 32.9 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Steak Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade?

100 g Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Steak, 160 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Schweine-Nackensteak in Kräuterbuttermarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren