Fleischerzeugnisse - Stark Culinar

Salami 1a - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 17,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Salami 1a

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Salami 1a im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami 1a je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salami 1a abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Salami 1a wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami 1a

Wie viele Kalorien hat Salami 1a?

100 g Salami 1a enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami 1a?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami 1a?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami 1a rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami 1a zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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