Fleischerzeugnisse - Frederike

Puten Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 28,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Salami

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Puten Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Puten Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Puten Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Salami

Wie viele Kalorien hat Puten Salami?

100 g Puten Salami enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Salami?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Salami rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puten Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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