Fleischerzeugnisse -

snack it rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 30,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von snack it rohschinken

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von snack it rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für snack it rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion snack it rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion snack it rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu snack it rohschinken

Wie viele Kalorien hat snack it rohschinken?

100 g snack it rohschinken enthalten 260 kcal (1.089 kJ). Eine Portion (1 Portion, 42 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat snack it rohschinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt snack it rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g snack it rohschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion snack it rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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