Fleischerzeugnisse - Blumberg

Schweine-Nackensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Portion: 240 kcal

Eiweiß 17,6 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Nackensteaks

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Schweine-Nackensteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Nackensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweine-Nackensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Portion Schweine-Nackensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Nackensteaks

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteaks?

100 g Schweine-Nackensteaks enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Nackensteaks?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Nackensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Nackensteaks rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweine-Nackensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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