Fleischerzeugnisse -

Rinderkrakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Portion: 151 kcal

Eiweiß 19,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderkrakauer

Eiweiß: 50.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Rinderkrakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderkrakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderkrakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Portion Rinderkrakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderkrakauer

Wie viele Kalorien hat Rinderkrakauer?

100 g Rinderkrakauer enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderkrakauer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderkrakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderkrakauer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderkrakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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