Fleischerzeugnisse - wilhelm brandenburg

mini schinkenknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 378 kcal

Eiweiß 20,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 32,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von mini schinkenknacker

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von mini schinkenknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini schinkenknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mini schinkenknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 1 Portion mini schinkenknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini schinkenknacker

Wie viele Kalorien hat mini schinkenknacker?

100 g mini schinkenknacker enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 378 kcal.

Welche Nährwerte hat mini schinkenknacker?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini schinkenknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini schinkenknacker rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mini schinkenknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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