Fleischerzeugnisse -

Rindernackensteak, mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Steak: 996 kcal

Eiweiß 17,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Rindernackensteak, mariniert

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Rindernackensteak, mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindernackensteak, mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Rindernackensteak, mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 996 kcal aus 1 Steak Rindernackensteak, mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindernackensteak, mariniert

Wie viele Kalorien hat Rindernackensteak, mariniert?

100 g Rindernackensteak, mariniert enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Steak, 400 g) kommt auf 996 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindernackensteak, mariniert?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindernackensteak, mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindernackensteak, mariniert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Rindernackensteak, mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 996 kcal etwa 266 Minuten Spazieren, 80 Minuten Joggen, 100 Minuten Radfahren oder 1062 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren