Fleischerzeugnisse - Wilhelm Brandenburg

Rinder Hamburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Hamburger

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von Rinder Hamburger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Hamburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinder Hamburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Rinder Hamburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Hamburger

Wie viele Kalorien hat Rinder Hamburger?

100 g Rinder Hamburger enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder Hamburger?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Hamburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Hamburger rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder Hamburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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