Fleischerzeugnisse - G&G

Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Portion: 3 kcal

Eiweiß 2,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 92.7 %

Nährwerte von Schwarzwälder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Portion Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken?

100 g Schwarzwälder Schinken enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Portion, 11 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder Schinken rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren