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nackenkotletts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Portion: 207 kcal

Eiweiß 18,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von nackenkotletts

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nackenkotletts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von nackenkotletts im Detail

1 Portion nackenkotletts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion nackenkotletts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nackenkotletts

Wie viele Kalorien hat nackenkotletts?

100 g nackenkotletts enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat nackenkotletts?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nackenkotletts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nackenkotletts rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion nackenkotletts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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