Fleischerzeugnisse - Metzger

leberkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Portion: 1.390 kcal

Eiweiß 12,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von leberkäse

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 81.2 %

Nährwerte von leberkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leberkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion leberkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.390 kcal aus 1 Portion leberkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leberkäse

Wie viele Kalorien hat leberkäse?

100 g leberkäse enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.390 kcal.

Welche Nährwerte hat leberkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leberkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leberkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion leberkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.390 kcal etwa 372 Minuten Spazieren, 111 Minuten Joggen, 139 Minuten Radfahren oder 1483 Minuten Krafttraining.

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