Fleischerzeugnisse - mühlenhof

puten medaillons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Portion: 448 kcal

Eiweiß 24,4 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von puten medaillons

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von puten medaillons im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für puten medaillons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion puten medaillons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 1 Portion puten medaillons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu puten medaillons

Wie viele Kalorien hat puten medaillons?

100 g puten medaillons enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 448 kcal.

Welche Nährwerte hat puten medaillons?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt puten medaillons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g puten medaillons rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion puten medaillons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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