Fleischerzeugnisse -

Pouletbrust hauchdünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 21,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletbrust hauchdünn

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Pouletbrust hauchdünn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletbrust hauchdünn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pouletbrust hauchdünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Pouletbrust hauchdünn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletbrust hauchdünn

Wie viele Kalorien hat Pouletbrust hauchdünn?

100 g Pouletbrust hauchdünn enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Pouletbrust hauchdünn?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletbrust hauchdünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletbrust hauchdünn rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pouletbrust hauchdünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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