Fleischerzeugnisse - LIDL
Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker - Kalorien und Nährwerte
800g Familien-Packung
Brennwert je 100 g
107kcal
448 kJ · Kl. Portion (150g): 161 kcal
Brennwertverteilung von Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Kl. Portion (150g) (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 160,5 kcal / 672,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 3,0 g | 4,5 g |
| Salz | 0,13 g | 0,19 g |
Kl. Portion (150g) Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus Kl. Portion (150g) Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 171 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker
Wie viele Kalorien hat Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker?
100 g Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (Kl. Portion (150g), 150 g) kommt auf 161 kcal.
Welche Nährwerte hat Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Kl. Portion (150g) Schinkengulasch aus dem Schweineschinken - Landjunker zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.
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