Fleischerzeugnisse - Metzgerfrisch

1-Puten Mini Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 24,2 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Puten Mini Steaks

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Puten Mini Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Puten Mini Steaks im Detail

1 Portion 1-Puten Mini Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion 1-Puten Mini Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Puten Mini Steaks

Wie viele Kalorien hat 1-Puten Mini Steaks?

100 g 1-Puten Mini Steaks enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Puten Mini Steaks?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Puten Mini Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Puten Mini Steaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Puten Mini Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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