Fisch - Dreimaster

Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Portion: 230 kcal

Eiweiß 11,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 9 % kcal

Fett 18,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer im Detail

1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer?

100 g Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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