Fisch - Almare Seafood

Weißer Thunfisch in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 26,1 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 11,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Weißer Thunfisch in Olivenöl

Eiweiß: 50.1 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißer Thunfisch in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißer Thunfisch in Olivenöl im Detail

1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißer Thunfisch in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Weißer Thunfisch in Olivenöl?

100 g Weißer Thunfisch in Olivenöl enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißer Thunfisch in Olivenöl?

Je 100 g: 26,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißer Thunfisch in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißer Thunfisch in Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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