Fisch - Almare Seafood

Weißer Thunfisch in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

572 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 24,7 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Weißer Thunfisch in Olivenöl

Eiweiß: 72.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 27.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißer Thunfisch in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißer Thunfisch in Olivenöl im Detail

1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißer Thunfisch in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Weißer Thunfisch in Olivenöl?

100 g Weißer Thunfisch in Olivenöl enthalten 137 kcal (572 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißer Thunfisch in Olivenöl?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißer Thunfisch in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißer Thunfisch in Olivenöl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weißer Thunfisch in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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