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Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 16,2 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 8 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh im Detail

1 Portion Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh

Wie viele Kalorien hat Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh?

100 g Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiefseescallops (Jakobsmuscheln), roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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