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Thunfisch Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

411 kJ · 1 Packung: 196 kcal

Eiweiß 22,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steaks

Eiweiß: 90.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Steaks im Detail

1 Packung Thunfisch Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Packung Thunfisch Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steaks

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steaks?

100 g Thunfisch Steaks enthalten 98 kcal (411 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steaks?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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