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Thunfisch-Salat el Gusto México - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Packung: 322 kcal

Eiweiß 10,7 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 32 % kcal

Fett 4,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Salat el Gusto México

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 32.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Salat el Gusto México je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Salat el Gusto México im Detail

1 Packung Thunfisch-Salat el Gusto México abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 1 Packung Thunfisch-Salat el Gusto México wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Salat el Gusto México

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat el Gusto México?

100 g Thunfisch-Salat el Gusto México enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Salat el Gusto México?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Salat el Gusto México?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Salat el Gusto México rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch-Salat el Gusto México zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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