Fisch - Spar

Thunfisch, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

478 kJ · 1/2 Dose: 86 kcal

Eiweiß 25,7 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, natur

Eiweiß: 91.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch, natur im Detail

1/2 Dose Thunfisch, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1/2 Dose Thunfisch, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, natur

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, natur?

100 g Thunfisch, natur enthalten 114 kcal (478 kJ). Eine Portion (1/2 Dose, 75 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, natur?

Je 100 g: 25,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose Thunfisch, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren