Fisch - Hawesta

Thunfisch Inspiration mit Jalapeno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 24,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 7,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Inspiration mit Jalapeno

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Inspiration mit Jalapeno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Inspiration mit Jalapeno im Detail

1 Portion Thunfisch Inspiration mit Jalapeno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Thunfisch Inspiration mit Jalapeno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Inspiration mit Jalapeno

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Inspiration mit Jalapeno?

100 g Thunfisch Inspiration mit Jalapeno enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Portion, 110 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Inspiration mit Jalapeno?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Inspiration mit Jalapeno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Inspiration mit Jalapeno rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Inspiration mit Jalapeno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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