Fisch - Followfish

Thunfisch-Filets, in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

792 kJ · 1 Dose (füllgewicht): 350 kcal

Eiweiß 27,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filets, in Olivenöl

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filets, in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Filets, in Olivenöl im Detail

1 Dose (füllgewicht) Thunfisch-Filets, in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Dose (füllgewicht) Thunfisch-Filets, in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filets, in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets, in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets, in Olivenöl enthalten 189 kcal (792 kJ). Eine Portion (1 Dose (füllgewicht), 185 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filets, in Olivenöl?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filets, in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filets, in Olivenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (füllgewicht) Thunfisch-Filets, in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren