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Pazifisches Wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Packung: 468 kcal

Eiweiß 21,1 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,4 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifisches Wildlachsfilet

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifisches Wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifisches Wildlachsfilet im Detail

1 Packung Pazifisches Wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 1 Packung Pazifisches Wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifisches Wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat Pazifisches Wildlachsfilet?

100 g Pazifisches Wildlachsfilet enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 468 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifisches Wildlachsfilet?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifisches Wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifisches Wildlachsfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pazifisches Wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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