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Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Packung: 447 kcal

Eiweiß 16,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 9,7 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 57.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana im Detail

1 Packung Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 1 Packung Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana

Wie viele Kalorien hat Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana?

100 g Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Packung, 290 g) kommt auf 447 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pangasiusfilet Toskana, mariniert, Toskana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 476 Minuten Krafttraining.

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