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Ofen-Lachs Mexico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Stück: 533 kcal

Eiweiß 18,2 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 15,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen-Lachs Mexico

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 64.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen-Lachs Mexico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofen-Lachs Mexico im Detail

1 Stück Ofen-Lachs Mexico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 533 kcal aus 1 Stück Ofen-Lachs Mexico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen-Lachs Mexico

Wie viele Kalorien hat Ofen-Lachs Mexico?

100 g Ofen-Lachs Mexico enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Stück, 250 g) kommt auf 533 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofen-Lachs Mexico?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen-Lachs Mexico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen-Lachs Mexico rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ofen-Lachs Mexico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 533 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 568 Minuten Krafttraining.

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