Fisch - Ehresmann Feinkost

Meeresfrüchte-Salat mild mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 203 kcal

Eiweiß 15,5 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 14 % kcal

Fett 7,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresfrüchte-Salat mild mariniert

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchte-Salat mild mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Meeresfrüchte-Salat mild mariniert im Detail

1 Packung Meeresfrüchte-Salat mild mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Packung Meeresfrüchte-Salat mild mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresfrüchte-Salat mild mariniert

Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchte-Salat mild mariniert?

100 g Meeresfrüchte-Salat mild mariniert enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Meeresfrüchte-Salat mild mariniert?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchte-Salat mild mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchte-Salat mild mariniert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Meeresfrüchte-Salat mild mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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