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Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

986 kJ · 1 Packung: 207 kcal

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 65.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss im Detail

1 Packung Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Packung Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss?

100 g Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss enthalten 236 kcal (986 kJ). Eine Portion (1 Packung, 88 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Makrelenfilets, in Eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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