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Fisch - Ostsee Fisch

Lachslocken, über Buchenholz geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Packung: 558 kcal

Eiweiß 18,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal
Fett 34,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Lachslocken, über Buchenholz geräuchert

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachslocken, über Buchenholz geräuchert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachslocken, über Buchenholz geräuchert im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 372,0 kcal / 1.557,0 kJ 558,0 kcal / 2.335,5 kJ
Eiweiß 18,0 g 27,0 g
Kohlenhydrate 0,4 g 0,6 g
Fett 34,0 g 51,0 g
Salz 1,60 g 2,40 g

1 Packung Lachslocken, über Buchenholz geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus 1 Packung Lachslocken, über Buchenholz geräuchert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 149 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 56 Minuten
Krafttraining 595 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachslocken, über Buchenholz geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachslocken, über Buchenholz geräuchert?

100 g Lachslocken, über Buchenholz geräuchert enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 558 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachslocken, über Buchenholz geräuchert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachslocken, über Buchenholz geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachslocken, über Buchenholz geräuchert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachslocken, über Buchenholz geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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