Fisch - Dreimaster
Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
230kcal
963 kJ · 1 Packung: 173 kcal
Brennwertverteilung von Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 230,0 kcal / 963,0 kJ | 172,5 kcal / 722,3 kJ |
| Eiweiß | 14,7 g | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 1,0 g |
| Fett | 18,4 g | 13,8 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Packung Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Packung Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 184 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl
Wie viele Kalorien hat Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl?
100 g Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Packung, 75 g) kommt auf 173 kcal.
Welche Nährwerte hat Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl?
Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachsersatz Dreimaster Filetblock-Scheiben in fe, Lachsersatz in Öl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.
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